心も体もぽかぽか

◎頭までスッポリかぶって、ぽかぽか◎

体に冷えがたまって具合が悪いという状況は、
たとえて言えば
川の水がゴミや汚染物質で汚れているようなもの☆
一生懸命ゴミを拾ったり浄化剤をまいたりしても、
汚れの大もとを断たなければ川はキレイになりません。
体も同じで、病気の源を作り出す冷えをとらなければ、
汚れがどんどん溜まって、病気になってしまうのかも☆
♪冷えとりをして体内の血液を循環
♪たまった老廃物や疲労物質を外へだしましょう

半身浴やよもぎ蒸しで
心も体も温めよう◎◎